孩子老是记不住！提高记忆力的6个方法可以试试

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很多家长都会碰到，特别是孩子学习不好的家长，孩子老记不住课本内容；刚刚教的知识，回家全忘了；考试时，明明记得老师讲过，但是就是记不起来答题步骤……

记忆力对于学生来说是最重要的，听过的课，看过的书不住，花的时间比别人长，成绩却远不如别人。

那记忆力的好坏可以改变吗？提高孩子的记忆力，父母需要做些什么呢？



1.集中注意力

学习和记忆时只要聚精会神，尽量排除杂念和外界声音干扰，这样大脑皮层就会留下比较深刻的记忆痕迹。

2.理解的记忆

理解是记忆的基础，死记硬背不能持久，只有理解的事物才可以记得更久。

3.及时的复习

对刚学过的知识应该有意识的巩固，及时温习是强化记忆痕迹很有效的手段。

4.经常性回忆

在学习过程中，应当不断的尝试回忆，这样也可使记忆中的错误得到纠正，知识点的遗漏得到弥补，让内容要点记得更牢。

5.把看听读结合起来

背诵时可以同时利用语言功能和视觉、听觉相结合来强化记忆，提高效率，比默读效果好。

6..科学用脑

孩子在保证营养、充分休息、适量的体育锻炼的基础上，可以有效的保养大脑，并科学用脑，一定要防止过度的疲劳。


除了以上的几种方法，要加强记忆力，以下这些伤害力的习惯也要避免。

轻视早餐，很多孩子起床晚，习惯不吃早饭或者随便吃点。如果早餐不够充分，身体便无法供应足够的血糖，会让孩子感到疲劳，精神没办法集中，反应也会相对迟钝。

长期缺乏睡眠，现在的学生要面对各种的补习班兴趣班，还有家庭作业，经常会学习到很晚，平时睡眠不足，周末睡懒觉。长此以往会让孩子的理解力和记忆力减退，对身体的各项机能也是一种不可逆的伤害．

大脑缺乏必要的锻炼，现在很多孩子，一放假就喜欢补觉和看电视，这些事情不需要动脑。现实中思考是锻炼大脑最好的方法，越不愿动脑只会加快大脑的退化。


长时间使用电子产品，适当让孩子玩一些电子游戏可以放松，并可以调节孩子神经．但是如果使用电子产品时间很长，容易导致孩子的思维碎片化，对事物的认知更为片面，也会引起记忆力的下降。